أفضل 5 مشروبات لرشاقتك

أفضل 5 مشروبات لرشاقتك الرئيسية

إذا كنت من الباحثات عن الجمال، اعلمي أن الجمال يتمركز بالقوام، وجمال القوام في رشاقته، إبحثي عن الرشاقة في نوع المشروبات التي تتناوليها.. نقدم لك أفضل 5 مشروبات لرشاقتك.

الماء: اشربي المياه لأنّها الافضل لتحقيق الخسارةٍ في الوزن بكفاءةٍ ، فسواءً كانت المياه عاديةً أو فوارةً ، اجعليها مشروبك المفضل.

 

 

عصير الخضروات: هو الافضل للحصول على الالياف والمواد الغذائية التي يحتاجها جسدك لدعم فقدانك للوزن بصحةٍ، سيشعرك بالاشباع لفترةٍ طويلةٍ كما انّ رائحته الذكية و طعمه المميز سيجعلا من عملية خفض الوزن مهمةً سهلةً.

 

 

الشاي غير المحلى، يُساعد الشاي الاخضر على دعم التغيرات بالجسم وسرعة خسارة الوزن سواءً كان مثلجاً أو ساخناً والشاي الاسود ايضاً مليءٌ بمضادات الاكسدة التي تساعد على التخلص من السموم فى الجسم.

 

القهوة السوداء: تناولي القهوة السوداء ففنجانٌ من القهوة الساخنة او المثلجة صباحاً يؤدي الى خسارةٍ في الوزن و يساهم الكافيين في عدم الشعور بالجوع .

 

 

اللبن المقشود: مصدرٌ جيدٌ للبروتين و فيتامين "د " و الكالسيوم ويُساعد على بناء العضلات و يُحافظ على العظام قويةً و لكن عليك الالتزام بتناول اللبن الخالي من الدسم أو المقشود للحصول على كل الفؤائد دون الدهون المضافة.

 

ما هو مشروبك المفضل؟ هل ستبدأين بشرب هذه المشروبات الصحية لتفقدي الوزن؟ شاركينا برأيك...

التعليقات
  • نور
    نور
    الثلاثاء 10 سبتمبر 2013
    انا جسمى حلو بس كرشى عالى وجنبى لكن انا رفيعه
  • sifa
    sifa
    السبت 02 مارس 2013
    شكرا علئ هذه النصائح
  • لجين لمار
    لجين لمار
    الخميس 28 فبراير 2013
    نعم
  • ديانا
    الاربعاء 27 فبراير 2013
    انا بقي لسه هجرب بس انا مش تخينه اصلا انا وزني 64 وطولي 161 بس نفسي اكون 61
  • فيوز
    فيوز
    السبت 23 فبراير 2013
    إن شاااءالله راح اجرب الماااايه وياه ليمونه
  • حنونه
    حنونه
    الجمعة 30 نوفمبر 2012
    مشروبي المفضل وبجد حسيت اني نحفت وبشرتي صارت نضره ليمون ع الريق مع ماء دافي
  • هبه
    هبه
    الجمعة 23 نوفمبر 2012
    الماء
  • remmas_31
    الاربعاء 14 نوفمبر 2012
    القرفه باللبن
  • toonatoo lely
    الاربعاء 17 اكتوبر 2012
    يشرب شاى اخضر وقهوه ساده والشاى بدون سكر
  • roro angle
    السبت 22 سبتمبر 2012
    اكيييييد رح اجربهم كلهم ^_^
  • نور.جود
    نور.جود
    السبت 22 سبتمبر 2012
    رح جرب حظي
  • shosho
    shosho
    الجمعة 21 سبتمبر 2012
    شكرا لكم على هذه النصائح وسأبدأ من اليوم بإذن الله =)
  • د.سارة
    د.سارة
    الخميس 20 سبتمبر 2012
    الماء ومشروب الخضروات وبالذات الطماطم
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200
شاهدي أيضا
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------