هل تحتاجين إلى طبيب نفسي؟ إكتشفي ذلك الآن ..!!

هل تحتاجين إلى طبيب نفسي؟ إكتشفي ذلك الآن ..!!

تُعتبر الصحة النفسية الجيدة أحد أهم أسباب نجاح الإنسان وإستمرار حياتهِ بشكلٍ متوازنٍ ومستقر، وتُشكِّل الصحة النفسية السيئة عائقاً كبيراً يعزل الشخص المُصاب عن محيطهِ ويعرضه للعديد من المشاكل المتنوعه مع الأفراد الذين يتعامل معهم بشكلٍ دائم أو منقطع .. ولكن في الغالب يكتشف المريض أنه بحاجةٍ إلى زيارة الطبيب النفسي بعد تأزم الوضع وتطور الحالة .. لذلك نُقدِّم لكِ هذا الإختبار البسيط لتكتشفي إذا ما كنتِ تحتاجين إلى زيارة الطبيب النفسي .. وإليكِ التفاصيل ..

في كل إجابة (صح) أعطِ نفسكِ خمس درجات، والإجابة (خطأ) لاتحصلين على أي درجة .. إليكِ الأسئلة:

1- أنتِ تنظرين إلى الماضي على أنه جزءٌ من حياتكِ، كما أن الحاضر والمستقبل هما الجزء المتبقي منها.
(صح) أم (خطأ).

2- جذوركِ الثقافية هي نقطة الإرتكاز في التعامل مع الآخرين.
(صح) أم (خطأ).

3- فصلكِ بين المواقف يفيد في الحكم على الغير، وفي إتخاذ القرار المناسبِ أيضاً.
(صح) أم (خطأ).

4- تتعاملين مع من حولكِ بمعزلٍ عن أي خلفياتٍ قد تكونين عرفتيها من طرفٍ ثالث.
(صح) أم (خطأ).

5- أنتِ لا تتعجلين الأمور بل تعطينها الوقت الكافي، فالطبخة النيئة لها أضرار.
(صح) أم (خطأ).

6- أنتِ تستمعين إلى كل وجهات النظر وكل الأطراف قبل إبداءِ أي رأيٍ أو حكمٍ على شيءٍ ما.
(صح) أم (خطأ).

7- أنتِ ترين الإلتزام بالقيم الدينية والأخلاقية هو أساس الحياة، فلا يجب التفريط في ذلك أبداً.
(صح أم خطأ).

8- أفكاركِ تستمدينها عادةً من واقعكِ ومكوناتكِ ومصالحكِ المادية والروحية والثقافية.
(صح) أم (خطأ).

9- ترين أن المظلومين والفقراء وذوي الإحتياجات الخاصة يحتاجون إلى نظرة إنسانية نابعة من الأعماق.
(صح) أم (خطأ).

10- لايجب أن تنظري إلى التقنية على أنها تُلغي دور الإنسان، أو أنها تعني الإعانة على الإنحراف بل هي وسيلةٌ يمكن أن نستغلها للخير قبل الشر.
(صح) أم (خطأ).

11- ثقتكِ متوفرة في الآخرين، حتى يُثبت البعض أنه ليس أهلاً لتلك الثقة.
(صح) أم (خطأ).

12- أنتِ لاتعتقدين أن هنالك حرية مطلقة، فهذا وهمٌ وخيال.
(صح) أم (خطأ).

13- أنتِ ترين أن الأمانة ركيزةٌ أساسيةٌ للحياة المستقرة، وهي لب طاعة المسلم ومقياس التزامه.
(صح )أم (خطأ).

14- أنتِ تحاولين ألا تتجاوز مصروفاتكِ مقدار ميزانيتكِ المحددة مسبقاً.
(صح) أم (خطأ).

15- الرضا بما قسم الله لكِ من رزقٍ ومن نعمة هو أمان من الطمع وحماية من القلق.
(صح) أم (خطأ).

16- أنتِ لا تثقلين على نفسكِ ولا عقلكِ بالتفكير في أمورٍ لم يحن وقت البت فيها.
(صح) أم (خطأ).

17- لا يُفيد إسترجاعكِ لجروح الماضي طالما أن الأيام كفيلة بأن تجعلها تندمل.
(صح) أم (خطأ).

18- ثقتكِ بنفسكِ سبب نجاحكِ، وقناعتكِ بواقعكِ سبب سعادتك.
(صح) أم (خطأ).

19- أنتِ لا تميزين بين الناس على أساس مظهرهم ووضعهم الإجتماعي.
(صح) أم (خطأ).

20- أنتِ لاتصرين على رأيكِ إذا كان من حولكِ يرون رأياً أنسب منه.
(صح) أم (خطأ).

21- لديكِ إستعدادٌ لقبول النقد والإعتراف بالخطأ إذا بدر منكِ.
(صح) أم (خطأ).

إنتهت الأسئلة .. إليكِ تقييم حالتكِ النفسية بناءً على إجاباتكِ:

- عند حصولكِ على 65 درجة وأكثر:
أنتِ شخصيةٌ متوازنةٌ ومستقرةٌ نفسياً، وفي ذلك إتزان التصرفات السلوكية الصادرة عنكِ، فضلاً عن صحتكِ النفسية.

- عند حصولكِ ما بين 35 درجة إلى 65 درجة:
أنتِ لست متزنة بدرجةٍ كاملة، ولكن يُمكنكِ أن تمنحي نفسكِ قليلاً من الثقةِ والشجاعةِ وعليكِ النظر للأمور بواقعيةٍ أكبر.

- عند حصولكِ على أقل من 35 درجة:
أنتِ غير متوازنة نفسياً وهذا يُشكِّل خطورةً على صحتكِ النفسية، وبالتالي ينعكس على حياتكِ وحياةِ المرتبطين بكِ و(يلزمكِ مراجعة طبيبٍ نفسي).

هل طبقتِ الإمتحان؟! .. وهل تحتاجين إلى زيارة طبيبٍ نفسي؟! .. شاركينا تجربتكِ ..

المصدر: منتديات كويتيات.

التعليقات
  • قلبى انا
    قلبى انا
    الجمعة 23 مايو 2014
    65 الحمد لله
  • zozo
    zozo
    الجمعة 11 ابريل 2014
    الحمدلله لا احتاج نسبتي 70 :)
  • imana
    الإثنين 24 مارس 2014
    الحمد لله لاأحتاج لزيارة الطبيب النفسي حسب هذه التجربة فقد حصلت على 80 درجة
  • المتالمة
    المتالمة
    الخميس 27 فبراير 2014
    حصلت على 30 نقطة فقط وانا بالفعل جد تعبانة نفسيا ومرهقة من حياتي وافكر كثيرا بالانتحار
  • محمد
    محمد
    الاحد 23 فبراير 2014
    حصلت علي 75 ولكني اشعر اني احتاج الي طبيب نفسي للتحدث معة في موضوع ما
  • زائرة
    زائرة
    الاربعاء 19 فبراير 2014
    لست متزنة بدرحة كامله , لا استغرب هذا الامر فأنني امر حاليا بمواقف تشغلني وتشتتني
  • منى اليامي
    منى اليامي
    السبت 15 فبراير 2014
    روووووووووووووعة ماشا الله
  • منى اليامي
    منى اليامي
    السبت 15 فبراير 2014
    ممممررررررررررررررره رؤعه جهود تشكرووووووووووووووون علييييها
  • dodo fathy
    dodo fathy
    الاربعاء 05 فبراير 2014
    كتيييييرررررر حلووووووووو وبيقيم الشخصية بجد
  • ملك احمد
    ملك احمد
    الاحد 02 فبراير 2014
    السلام عليكم انا الحمد لله درجاتى 80 وانا متزنة ومستقرة ولااحتاج الى دكتور نفسى وشكرا لكم
  • kika
    kika
    السبت 01 فبراير 2014
    حصلت على 85 نقطة وبالتالي لا أحتاج إلى زيارة طبيب نفسي ورغم ذلك أحس أني بحاجة إليه
  • gege
    gege
    الإثنين 13 يناير 2014
    25 واحتاج الي طبيب نفسي
  • hend
    hend
    الجمعة 10 يناير 2014
    انا 60 بس حاسه اني تعبانه نفسيا جدا جدا ونفسي اتكلم مع حد عشان يمكن ارتاح
  • اية
    اية
    الاحد 29 ديسمبر 2013
    ممكن دكتورة نفسية اتكلم معاها وشكرا لحضرتكم
  • FATI
    FATI
    الجمعة 13 ديسمبر 2013
    65 درجة وأكثر متزنة نفسيا الحمدالله
  • Rabbz
    Rabbz
    الثلاثاء 10 ديسمبر 2013
    85 lol
  • ibtis
    ibtis
    الثلاثاء 05 نوفمبر 2013
    احتاج الى الطبيب نفساني اين اجده
  • لميس ابو ريان
    لميس ابو ريان
    الخميس 17 اكتوبر 2013
    السلام عليكم الوضوع عجبني كتير بس والله محتاجة لدكتور نفسي عاجلالالا
  • bayan
    bayan
    الثلاثاء 08 اكتوبر 2013
    الحمد لله ٩٠
  • موله
    موله
    الثلاثاء 10 سبتمبر 2013
    الحمدالله حالتي طبيعي مستقره
  • اسما
    اسما
    الإثنين 09 سبتمبر 2013
    35 اصر على مقابله طبيب
  • دريايه غمكين
    دريايه غمكين
    الخميس 05 سبتمبر 2013
    درجتي 30
  • asmaa abdelfattah
    الخميس 05 سبتمبر 2013
    درجتى كانت 55 :(
  • يويو
    يويو
    الثلاثاء 27 اغسطس 2013
    بس انا كتير مش بحس بي كدة انا 65
  • بدور الحربي
    بدور الحربي
    الجمعة 23 اغسطس 2013
    انا 85 درجه بس مادري ليه احس اني محتاجه طبيب نفسي فهاذا الامر مو عيب
  • دودي
    دودي
    الخميس 22 اغسطس 2013
    يسسسسسسسسسسسسسسسسس
  • دودي
    دودي
    الخميس 22 اغسطس 2013
    حلوووووووووو.,,&
  • تقى ايمن
    تقى ايمن
    السبت 17 اغسطس 2013
    نفسى اتكلم مع دكتورة نفسية على النت
  • شيري
    شيري
    الثلاثاء 13 اغسطس 2013
    حصلت على 85 وأحتاج لمن يسمعني ويمصحني
  • تالين
    تالين
    الاربعاء 07 اغسطس 2013
    بدي. حل. لا ابني. كتير. عصبي
  • nour el houda
    nour el houda
    الثلاثاء 23 يوليو 2013
    بالرغم من انني حصلت على 75 نقطة اي انني متوازنة و صحتي النفسية متوازنة لكنني أتمنى رؤية طبيب نفسي
  • بطة
    بطة
    الاحد 21 يوليو 2013
    عايزة اتكلم مع اي حد
  • بطة
    بطة
    الاحد 21 يوليو 2013
    عايزة اتكلم مع اي حد
  • وردة
    وردة
    الإثنين 15 يوليو 2013
    حصلت على 65 لكني احتاج الى طبيب نفسي
  • ععععع>
    ععععع>
    السبت 06 يوليو 2013
    انا لا اؤمن به
  • soma02
    السبت 06 يوليو 2013
    الحمدلله لا احتاج الى طبيب نفسي
  • اسلام النفيلى
    اسلام النفيلى
    الخميس 04 يوليو 2013
    انا دايما بفكر كتير اوووووووى ومش عارف اعمل اية ونفسى الاقى حل ونبى ساعدونى
  • lolo
    lolo
    الإثنين 24 يونيو 2013
    طلع مجموع النقاط 20 فعلا انا محتاجه طبيب نفسي لانو حالتي النفسية خرباانه ..
  • RAYANE
    RAYANE
    الجمعة 21 يونيو 2013
    حصلت على 60 فهل يجب علي ان ازور الطبيب النفسي
  • نور 5
    الاربعاء 12 يونيو 2013
    انااااااااااا نجحت ههههههههههه واللهى فى حجات مبين صح وخطا بس يلاااا.
  • هيام احمد
    هيام احمد
    الثلاثاء 04 يونيو 2013
    اه انا محتاجه لطبيب نفسانى
  • Noor
    Noor
    الخميس 23 مايو 2013
    الحمد لله 65
  • samia
    samia
    الاربعاء 22 مايو 2013
    50 ن لست متزنة بشكل تام ولكن ساحاول شكرا على هذا الاختبار الرائع والمفيد
  • samia
    samia
    الاربعاء 22 مايو 2013
    50 ن لست متزنة بشكل تام ولكن ساحاول شكرا على هذا الاختبار الرائع والمفيد
  • ســــارة
    ســــارة
    الإثنين 20 مايو 2013
    90 الحمدلله يعني مستقرة ومتوازنة نفسيا
  • ام بشير الخير
    ام بشير الخير
    السبت 18 مايو 2013
    احتاج . حياتي ليست مستقرة مع زوجي
  • المخلصة دوماً
    المخلصة دوماً
    السبت 18 مايو 2013
    احتاج . لسيت حياتي مستقرة مع زوجي
  • الزهرة البيضاء
    الزهرة البيضاء
    الإثنين 06 مايو 2013
    الحمد للة لا احتاج
  • shosho
    shosho
    الثلاثاء 30 ابريل 2013
    انا عايزي طبيب نفسي وياريت تبعتولة ع الاميل
  • توتا
    توتا
    السبت 20 ابريل 2013
    انا جبت 55 بس محتاجه لطبيب نفسي محتاجه احد يسمعني او يفهمني
  • siham
    siham
    الخميس 11 ابريل 2013
    ana la ahtaj doktor nafsi
  • momo
    momo
    الإثنين 25 مارس 2013
    انا حصلت على 70 درجه
  • رجاء
    رجاء
    السبت 23 مارس 2013
    حصلت على 75 درجة ومع ذلك سأزور طبيبة نفسية
  • مني
    مني
    الإثنين 18 مارس 2013
    حصلت علي 80 درجة
  • sosa
    sosa
    الخميس 07 مارس 2013
    انا متزنه جبت 80 الحمد لله
  • khadija
    khadija
    الثلاثاء 29 يناير 2013
    thanks it is 85
  • Mero
    Mero
    الخميس 24 يناير 2013
    اناا حصلت على 65 % الحمد لله
  • نفيسة
    نفيسة
    الاربعاء 21 نوفمبر 2012
    ان تحصلت على 45 شكرا
  • لمياء
    لمياء
    الجمعة 16 نوفمبر 2012
    الحمداللة ا نا مستقرة
  • Shb21
    Shb21
    الاحد 11 نوفمبر 2012
    انا ٥٥ احتاج اعدل عند طبيب نفسي
  • alaa
    alaa
    الجمعة 09 نوفمبر 2012
    لقد حصلت على 90 درجة والحمد لله وانا متزنة جد فعليا وانا اعتقد انني احتاج الى طبيب نفسي لشدة اتزاني
  • salma k-zi
    salma k-zi
    السبت 03 نوفمبر 2012
    الحمدلله حصلت على درجة 75
  • جميلة
    جميلة
    السبت 27 اكتوبر 2012
    لا الحمد لله ان درجاتى 70 ولكن احس انى احتاج اتكلم مع احد
  • mina
    mina
    الثلاثاء 23 اكتوبر 2012
    الحمدلله درجاتي 95 درجة و أنا فعلا متوازنة نفسيا الحمد لله
  • toonatoo lely
    الاربعاء 17 اكتوبر 2012
    لااحتاج ولكنى غير متزنه بشكل كامل
  • حسناء
    حسناء
    الثلاثاء 16 اكتوبر 2012
    شخصية متوازنة ولله الحمد
  • nano
    nano
    الاحد 07 اكتوبر 2012
    حصلت على 70 علامة يعني ما بدي دكتور نفسي شكرا كتير على هالاختبار الحلو
  • dina
    dina
    الثلاثاء 25 سبتمبر 2012
    انا درجتى 80 الحمد لله مش محتاجه طبيب نفسى
  • saja Al-zibadea
    saja Al-zibadea
    الجمعة 14 سبتمبر 2012
    انا متوازنة الحمد للة
  • dareenzyadsaif
    dareenzyadsaif
    الإثنين 10 سبتمبر 2012
    حصلت على اكثر من 65 ولكنه محتاجه اتكلم مع دكتور نفسى
  • sad angel
    sad angel
    الإثنين 10 سبتمبر 2012
    الحمد لله مش محتاجه ده حسب الاختبار بس انا نفسيا حاسه انى محتاجه اووووى وشايفه ان الاختبار ده لا يكفى
  • خولة
    خولة
    الجمعة 07 سبتمبر 2012
    تحصلت على 80 درجة و لكن مشكلتي هي نقص ثقتي بنفسي: فهل يستدعي هذا زيارة طبيب؟
  • رقية محمد محمد
    رقية محمد محمد
    الجمعة 07 سبتمبر 2012
    درجاتي 105 فماذا يعني هذا؟؟؟؟؟ أأقول الحمد لله ام انني تخطيت خط التوازن؟؟؟؟؟
  • rororona
    rororona
    الجمعة 07 سبتمبر 2012
    انا لست متزنة لدرجة كبيرة .
  • sun set
    sun set
    الإثنين 03 سبتمبر 2012
    متوازنه الحمد لله
  • مونى
    مونى
    السبت 01 سبتمبر 2012
    الحمد لله حصلت على 70 وانا متوازنة ومستقرة ولا احتاج لطبيب نفسى وبجد الاختبار جميل
  • dandooneh
    dandooneh
    الجمعة 31 اغسطس 2012
    الحمدلله مو بحاجة :)
  • ashgahrahman
    ashgahrahman
    الإثنين 27 اغسطس 2012
    اناطبقت الاختبار والحمدلله انا متوازنه
  • sally samir
    sally samir
    الإثنين 27 اغسطس 2012
    اختبار جميل اتمنى من البنات والسيدات قراءت ولازم تكون صريحه جدا مع نفسها وهى بتجاوب على الاسئله
  • شيماء
    شيماء
    الإثنين 27 اغسطس 2012
    الحمدلله لست في حاجه الي طبيب.
  • lina
    lina
    الاحد 26 اغسطس 2012
    oui c vrai ena fi 7aja lenadhar lel oumour bwè9i3iya akber
  • hana
    hana
    الاحد 26 اغسطس 2012
    انا نقاطي كانت45 يعني شوي محتاجة تعديل في حياتي
  • ام بدر الدين راضية
    ام بدر الدين راضية
    الاحد 26 اغسطس 2012
    حصلت علي 75درجة اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااييي
  • ASMA ZITOUNI
    ASMA ZITOUNI
    الاربعاء 22 اغسطس 2012
    الحمد لله لا احتاج الى طبيب نفسي
  • ايمان رشدى
    الاربعاء 22 اغسطس 2012
    الحمد لله لا احتاج لطبيب نفسى
  • lobna
    lobna
    الثلاثاء 21 اغسطس 2012
    أنتِ شخصيةٌ متوازنةٌ ومستقرةٌ نفسياً، وفي ذلك إتزان التصرفات السلوكية الصادرة عنكِ، فضلاً عن صحتكِ النفسية.
  • حنين
    حنين
    الاحد 19 اغسطس 2012
    طلعت شخصيه متوازنه ومستقره نفسيا ^_^ بيطلع مني الحمد لله
  • HANAN
    HANAN
    الاحد 19 اغسطس 2012
    ana adono ani aèetajo "ilaj liana tA3ARADTO ILA BA3D AZAMAT FI MARE7ALAT ZAWAJI LIHADA A7ETAJO ILA MOSA3DA
  • ياسمين
    ياسمين
    السبت 18 اغسطس 2012
    لست متزنه بدرجه كامله
  • mouna
    mouna
    الخميس 16 اغسطس 2012
    انا احس انني غير مستقرة نفسيا واحتاج لطبيب نفسي
  • rezagui bouchra
    rezagui bouchra
    الاربعاء 15 اغسطس 2012
    انا اعتقد باني احتاج الى علاج نفسي لاني لستو مستقرة نفسيا احس بالضغوطات و اريد المساعدة
  • rezagui bouchra
    rezagui bouchra
    الاربعاء 15 اغسطس 2012
    انا اعتقد باني احتاج الى علاج نفسي لاني لستو مستقرة نفسيا احس بالضغوطات و اريد المساعدة
  • rezagui bouchra
    rezagui bouchra
    الاربعاء 15 اغسطس 2012
    انا اعتقد باني احتاج الى علاج نفسي لاني لستو مستقرة نفسيا احس بالضغوطات و اريد المساعدة
  • ريان
    ريان
    الثلاثاء 14 اغسطس 2012
    حصلت على 65 درجة لكني لست واثقة من أنني لا أحتاج الى طبيب نفسي
  • فوفا
    فوفا
    الثلاثاء 14 اغسطس 2012
    لا احتاج الحمد لله الي طبيب نفسي
  • مسترمحمود
    مسترمحمود
    الثلاثاء 14 اغسطس 2012
    قديكون صحيح وقديكون غيرصحيح
  • حورية جنات
    حورية جنات
    السبت 11 اغسطس 2012
    من عنده فقدان شهية فظيعة وشهية مفرطة بسبب نفسي كيف يمكن ان يعالجه
  • nada12
    السبت 11 اغسطس 2012
    اشهر وافضل حل لاستمتاعك بالانترنت http://dinarenet.blogspot.com
  • هيام
    هيام
    الجمعة 10 اغسطس 2012
    هههه الحمد لله 65 درجة
  • فاطمة الزهراء
    فاطمة الزهراء
    الجمعة 10 اغسطس 2012
    الحمد لله أخواتي يسرني أن أخبركم أن نتيجتي هي الإختبار كانت تفوق 65 و الحمد لله على كل حال
  • رمـــز المحبه
    رمـــز المحبه
    الخميس 09 اغسطس 2012
    لا انا لست بحاجه ولله الحمد
  • enasnona
    enasnona
    الخميس 09 اغسطس 2012
    لا احتاج .... الحمد لله انا كانت درجاتى 95 درجة و انا فعلا مستقرة و متوازنة نفسياً
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200
شاهدي أيضا
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------