نصائح صحية

  • كثيرات قد يستسلمن لسفرة رمضان حيث إغراء تناول الطعام له نكهة خاصة مع تجمع الأهل والأصدقاء، قبل أن نفاجئ بالحقيقة المزعجة وهي زيادة الوزن.

    إليك سيدتي فيما يلي مجموعة من ... المزيد

  • إذا كنتِ من المصابات بالنحافة الزائدة وتعانين من مظهر جسمك، فيمكنك الآن إتباع رجيم متكامل ومكثف وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة ولإكسابك المزيد من الوزن، وفي هذا الصدد نقدم ... المزيد

  •  تحظي فاكهة المانجو بطعمٍ ومذاقٍ لا يقاوم يجعل من يأكلها يشعر أنه أفضل حالاً، لاشك أن طعم المانجو لذيٌذ وممٌتع ولكن في الوقت ذاته، اذ تحتوي فاكهة المانجو على فيتامينات، معادن ... المزيد

  • يعتقد البعض أن ريجيم الموز هو أقصر الطرق لإنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق، حيث أكد الخبراء أن تناول الموز في وجبة الإفطار حسب الجدول الغذائي لريجيم الموز يساعد على إفراز هرمون ... المزيد

  • تعرف الكثير من السيدات أهمية الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم لحل مشكلة فقدان الوزن الزائد، لذلك نقدم لكِ السطور القادمة لمعرفة ما هي الأطعمة والمشروبات التي يجب ... المزيد

  • الاكتئاب هو مرض العصر، وكثيرون منا لا يعرفون يبأنهم مصابون به، وهو مرض لا يقتصر على جنس أو عمر معين، لذا من الضروري أن ينتبه المرء لنفسه في حال كان مكتئباً ويحاول أن يعالج نفسه ... المزيد

  • تعمد الكثير من النساء إلى تناول حبوب وأدوية التخسيس وذلك بغرض التخلص من السمنة، كما تعمد الكثيرات  إلى تناولها دون استشارة الطبيب وإنما على نصيحة من صديقة ولكن الحقيقة الطبية التي ... المزيد

  • رائحة الأرجل الكريهية من الممكن أن تسبب الكثير من الإحراج لبعض السيدات خاصةً عند خلع الحذاء، وأكثر الفئات التى تعانى من رائحة القدمين الكريهة هى الحوامل والمراهقون نتيجة التغير فى ... المزيد

  • تعتبر مشكلة الالتهابات النسائية الخاصة بمنطقة المهبل واحدة من الأمراض التي تسبب حالة من الانزعاج والألم بالنسبة للسيدات المتزوجات، لما تجعله من الشعور بالحكة وقلة المزاج والمعاناة ... المزيد

  • كثير من السيدات تنظرن إلى المساج على أنه نوع من الرفاهية الذي لا يوجد إلا فى النوادى الصحية الفاخرة، لكن فى الواقع إن المساج نوع من العلاجات القديمة التي تساعد على تخفيف الضغوط ... المزيد

  • التخلص من سموم الجسم مهمة ليست سهلة ولكنها ليست مستحيلة،  فهناك العديد من الأطعمة الصحية التي يمكن أن تساعدك بشكل طبيعي على التخلص من سموم الجسم، ولكن يتوجب عليك معرفتها والمواظبة ... المزيد

  •  

    يعتبر القلق والتوتر ضريبة حتمية لحياتنا المعاصرة بإيقاعها السريع وضغوطاتها المتراكمة، فهما يعودان معنا إلى المنزل يومياً سواء رغبنا بذلك أم لا. لكن الجانب المشرق لهذه ... المزيد

شكرا لتسجيلك في قائمتنا البريدية.

أحدث التعليقات
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------