نصائح صحية

  •  تتميز الطماطم بفائدتها الكبيرة على الصحة اذ انها قد تحمي من الكثير من الأمراض حسب ما قالته كارينا نوريس، استاذ بجمعية التغذية في بريطانيا اذ انها اكدت ان الطماطم الغنية بالمعادن ... المزيد

  •  يمتاز زيت اللوز المر بفوائده المتعددة التي تنبع من خواصه السامة المعروفة، لكنه من الزيوت التي يجب توخي الحرص عند استعمالها. ويستخدم زيت اللوز المر في المجالات الآتية:

    المزيد

  • هل لديك مشكلات في النوم أو تعانين من الأرق وكثرة الاستيقاظ ليلاً؟  إذن عليكِ بتناول كوبين من عصير الكرز الحامض يومياًّ قبل الذهاب إلى سريرك!

    فقد أثبتت دراسة بريطانية  ... المزيد

  •  يستخرج زيت البابونج أو الكاموميل من زهور نبات البابونج، وهناك نوعان من نبات البابونج: البابونج الروماني، والبابونج الألماني ، ويتميز البابونج الروماني بأنه مهدئ ويعمل على تدفق ... المزيد

  •  من أول علامات نزول الوزن في معظم الأحيان هو تغيّر شكل وملامح الوجه فهو العلامة الواضحة لنزول أو زيادة الوزن، وعملية خسارة شحوم الوجه هي من الأمور التي تدل على سير نظامك الغذائي ... المزيد

  •  تحلم جميع الفتيات بالحصول على خصرٍ نحيفٍ وبطنٍ أملسٍ قبل وبعد الولادة، اذ ان منطقة الخصر هي الأكثر قابلية للإمتلاء عند المرأة، لكن هل هنالك طرق للحصول على خصرٍ نحيفٍ بعد الولادة؟ ... المزيد

  • يعتبر مؤشر كتلة الجسم من أحد الوسائل الجيدة التي يتم أخذه بعين الإعتبار لمعرفة ما إذا كان وزن الإنسان مناسباً أم لا، ويتم ذلك عن طريق حساب مقدار "مؤشر كتلة الجسم" بطريقتين، وهما:
    المزيد

  •  تعتبر الشموع المعطرة من الأشياء التي يكاد لا يخلو منها أي من منازلنا؛ فهي تضفي على المكان أناقة ورومانسية بأشكالها الكثيرة المتنوعة، لكن هل يمكن أن تكون هذه الشموع الرقيقة وسيلة ... المزيد

  •  يتعثر الانسان خلال مسيرة حياته، فيتعرض للكثير من العقبات التي تُصيبه باليأس وتسبب له الانطواء والعزلة وتُشعره بالتعاسة وتجعله يبتعد عن الآخرين ليُعاني من تدهورٍ نفسيٍ خطير، ... المزيد

  • هل تعلمين أن للعسل القدرة على إنقاص الوزن الزائد للسيدات اللواتي يعانين من السمنة كما لديه القدرة على إكساب الوزن للسيدات ذات النحافة المفرطة ؟ نعم، فالعسل من العناصر الغذائية المهمة ... المزيد

  • يعتبر ريجيم الفجل من أحد أنظمة الريجيم والدايت المتبعة لإنقاص الوزن، حيث يساعد رجيم الفجل على خسارة 9 كيلو من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع، كما أن للفجل العديد من الفوائد ... المزيد

  •  هل تعانين من السمنة المفرطة؟ هل حاولتِ إتباع الكثير من طرق الرجيم ولكنك لا تستطعين الكف عن تناول الأطعمة المحببة لكِ مثل المعكرونة والأرز؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فإليكِ رجيم الأرز ... المزيد

  • بالطبع يتعلل أغلبنا بفترة الأعياد ويتخذونها حجة لزيادة بعض الباوندات وهم سعداء، وقد ينغمس آخرون في تناول المشروبات والحلوى، بينما يستمتع البعض بالتجول بالخارج في هذا الطقس البارد أو ... المزيد

  • أكثر ما يشغل بال الأباء والأمهات في تربيتهم لأطفالهم هو عدم معرفتهم بوقت إصابة أطفالهم بالمرض وذلك نائتج عن عدم معرفتهم بالأساس بـ أعراض المرض عند الطفل كيف هي وكيف تبدو.

    وعلى ... المزيد

  •  

    لا شك بأن الرياضة مفيد جداً للجميع وقد تكون سبباً رئيسياً في الابتعاد عن الأمراض، لذلك لا بد سيدتي من ممارسة النشاطات الرياضية بشكل يومي، حتى تتمتعي بصحة جيدة.

    المزيد

  • يعتبر استخدام الكريم المزيل للشعر الزائد أحد الطرق التي تلجأ إليها الأم الحامل لإزالة الشعر الزائد، ولكن قد تدور في ذهن الأم الحامل بعض الشكوك حول إمكانية استخدام كريمات إزالة الشعر ... المزيد

شكرا لتسجيلك في قائمتنا البريدية.

أحدث التعليقات
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------