نصائح صحية

  • يعرف فصل الربيع بأنه فصل الرحلات والأغذية الصحية الربيعية إن كانت من حشائشٍ أو فواكهٍ وخضراوات، وهي الغذاء الأساسي لأجسامنا في الربيع، فبعد برد الشتاء والسعرات الحرارية الزائدة ... المزيد

  • إذا كنتم ممن يدخنون بضعة سجائر في الأسبوع أو تجاملون أصدقائكم وتشاركونهم التدخين، وتعتقدون أن ذلك لن يلحق بكم الأذى فعليكم أن تفكروا جيداً قبل ذلك، فالأبحاث ... المزيد

  • قد يكون لديكِ معلوماتٌ جيدةٌ حول الأشياء التي عليكِ تجنّبها للحفاظ على شباب بشرتك وتأخير علامات الشيخوخة عندكِ .. ولكن، بعض العادات التي تطبّقينها يومياً دون تفكيرٍ أو علمٍ بتأثيرها ... المزيد

  • قالت دراسةٌ حديثةٌ بأن الإستهلاك المفرط من الفواكة والخضار الطازجة لعدة أسابيع يمكن أن يحسن درجة لون الجلد.

    مؤلفو الدراسة قالوا بأن الصبغات الصفراء والحمراء (المزيد

  • تخشى معظم النساء في مرحلةٍ عمريةٍ معينةٍ (منتصف الأربعينيات) الإصابة بمرض هشاشة العظام, الذي تزايدت نسبة الإصابة به في السنوات الأخيرة, فما هو مرض هشاشة العظام؟ هو نقصٌ حادٌ في ... المزيد

  • يعاني الكثير من أوجاع واَلام الظهر, التي لا تعتبر مرضاً بحد ذاته, بل عرضاً ينتج عن مجموعةٍ من الأنماط الحياتية التي نتبعها, إلا أننا يمكن أن نتخلص من هذه الأعراض بأربعة تمارينٍ ... المزيد

شكرا لتسجيلك في قائمتنا البريدية.

أحدث التعليقات
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------