نصائح صحية

  • الإنهيار العصبي, مصطلحٌ ارتبط في أذهان الغالبية العظمى من الناس, بالمشاكل النفسية والعاطفية على وجه الخصوص, إلا أن هذا المصطلح, كبيرٌ في معناه وأسبابه, التي لا بد ... المزيد

  • البشرة والشعر والأسنان وكل ما هو ظاهر من أجسامنا يُشير حتماً إلى صحة أجسامنا الداخلية .. فإن كانت البشرة والأسنان والشعر في صحةٍ جيدةٍ دلَّ ذلكَ على أن الجسم أيضاً بصحةٍ جيدة والعكس ... المزيد

  • مع بداية فصل الربيع, تبدأ الزهور والنباتات بمحاوطتنا في كل مكانٍ, باعثةً حبوب اللقاح والطلع في الهواء الطلق, الأمر الذي يسبب الحساسية والإرتباك للكثيرين ... المزيد

  • العناية بالعيون لا تعني وضع المكياج الصباحي والمسائي, واستخدام الكريمات والمرطبات فقط, لأن العناية بالجمال كما نقول دائماً, مجموعةٌ من العناصر المتكاملة, فلا جمالٌ حقيقيٌ بلا نظامٍ غذائي ... المزيد

  • تعاني بعض السيدات من مشكلة التعرق الزائد والغزير, وهي مشكلةٌ محرجةٌ لأبعد الحدود, لأنها تقلل من ثقة المرأة بنفسها أمام الاَخرين, وتجعلها بحالة ترقبٍ دائمٍ, خوفاً من نظرات الناس ... المزيد

  • مع كل المتعة التي يحملها فصل الصيف, إلا أنه لا يخلو من المتاعب والأضرار التي يسببها لبشرتنا, فأشعة الشمس الحارقة لاترحم تلك البشرة الرقيقة, فإذا كنت من النساء اللواتي تؤذيهن أشعة الشمس, إليك ... المزيد

  • ما بين الإجتماعات، والإلتزامات العائلية، وانشغالات الحياة الأخرى، نجد أنفسنا نقع ضحيةَ الأطعمةِ السريعةِ وسهلةِ التحضير التي تتوفر بين أيدينا، و سواءٌ كان هدفكِ فقدان الوزن أو ... المزيد

  • هل يستطيع غذائك أن يضعك في مزاجٍ جيد أو مزاجٍ سئ؟! .. لماذا يُصاب بعض من يتبعون أنظمةٍ غذائيةٍ معينةٍ بالإكتئاب؟! .. إن تَغَيُّر النظام الغذائي من شأنهِ أن يُحدث تغيراتٍ في البنيةِ ... المزيد

  • هل تُعانين من الملل والضجر والخمول؟! هل تشعرين بأن شيئاً ما يمتص طاقتكِ ويجعلكِ تُحسين بالإجهاد الجسدي؟! .. قد يكون السبب عضوياً وقد يكون غير ذلك .. تعالي نتعرف على المسبباتِ ... المزيد

  • قال المركز العربي للدراسات الجينية بدبي أن نصف الزيجات في منطقة الخليج العربي تتم بين الأقارب، وأن ما بين 25-42% من الزيجات في السعودية تكون بين أقارب من الدرجة الأولى، وتصل النسبة في ... المزيد

  • كشفت دراسةٌ حديثةٌ أنَّ كمية الطعام ذو الرائحةِ النفاذة الصادرةِ عن الثوم والبصل والفلفل الحار تُقلِّل من كميةِ الأكلِ التي يَتم تناولها، مما يُساعد على فقد السعراتِ الحراريةِ ... المزيد

  • تُعتبر عادات تناول الغذاء سببٌ مهمٌ للتمتع بحياةٍ صحيةٍ خاليةٍ من الأمراض، وبالرغم من اختلاف العادات الغذائية من شخصٍ لآخر يبقى الإعتدال في تناول الطعام الطريقة الأفضل ... المزيد

  • كشفت دراسةٌ أن البوشار صحيٌّ أكثر من الخضروات والفاكهة، وذلك كونه يحتوي على مضادات أكسدةٍ أكثر من الفاكهة والخضراوات التي تجعله مكافحاً للأمراض بشكلٍ كبيرٍ، كما أنه يتميز ... المزيد

  • يقول أغلب علماء النفس بأن الكآبة ليست مجرد نوبةً من المزاج السيء، لكنها حالةٌ خطرةٌ ومن الضروري أن تؤخذ بجدية، ولكن وفقاً لدراسةٍ أخيرةٍ قام بها مجموعةٌ من العلماء تبين أن ... المزيد

شكرا لتسجيلك في قائمتنا البريدية.

أحدث التعليقات
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------