نصائح صحية

  • يُعد الماء هو الخيار المثالي بين وجبتي الإفطار والسحور، إذ أن أهمية الماء في رمضان كبيرة جداً. حيث يجب تناوله بكميات وفيرة من أجل تعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب التعرق ... المزيد

  • من الضروري أن يراعي الصائم في وجباته الغذائية في شهر رمضان المبارك. فالتنويع في العناصر الغذائية المختلفة، الأمر الذي يحفظ التوزان ويحميه من الأضرار الصحية التي قد يتسبّب بها نوع ... المزيد

  • يحتاج جسمك للطاقة لأداء وظائفه المختلفة. ومن أهم مصادر الطاقة للجسم السكر أو الجلوكوز الذي نحصل عليه من الغذاء المحتوي على المواد الكربوهيدراتية (سكريات ونشويات) التي نأكلها كل يوم. ... المزيد

  • الفريكة هي حبوب القمح الخضراء التي تحصد قبل جفافها،  كانت تجهز على موائد الملوك قديماً، وتُؤكل عادة مع اللبن وتُباع بسعرمرتفع إذا ما قورنت بسعر الأرز والبرغل وتصنع باللحم أو الدجاج ... المزيد

  • الشعر الأبيض من الأمور المزعجة بالنسبة للمرأة، وتحاول بشتّى الطرق أن تخفيه، لذا نقدّم لك بعضاً من المعادن والفيتامينات التي تساهم في إبعاد شبح الشيب عن شعرك وذلك عند الاستعمال الجيد ... المزيد

  • أظهرت دراسة جديدة فوائد الآيس كريم والمثلجات المتعددة في تحسين مزاج الإنسان وزيادة شعوره بالفرح والسرور.

    وقد أثبتت الدراسة أن الآيس كريم ينشط مراكز السرور ... المزيد

  • تلعب العديد من العوامل منها الوراثية والتغييرات الهرمونية بالإضافة الى تزيت البشرة الدهنية الدور الأبرز في ظهور حب الشباب على البشرة.

    وقد يؤدي نقص الاهتمام ورعاية البشرة ... المزيد

  • ينفرد نبات الصبار بخصائص طبيعية تجميلية وخاصة فيما يتعلق بالبشرة والشعر، وذلك لفاعلية هذه الخصائص على تركيبات طبيعية تؤخر التجاعيد وتنعم الشعر وتقوّيه.

    ويؤكد ... المزيد

  • الماء سرّ من أسرار الحياة والديمومة، هذا ما نعرفه وما اعتدنا على سماعه منذ الصغر، إلأ أن العديد منا يغفل عن فوائده الأخرى التي تدخل في تركيبة الجسم خاصةً في المواسم الحارّة. ... المزيد

  • إنقاص الوزن والوصول للوزن المثالي وبالأخص قبل فصل الصيف يعد هدفاً لدى جميع الفتيات. قد تكوني قد قمت بتجربة العديد من الأنظمة الغذائية أو غيرت عاداتك للوصول للوزن المثالي بنظرك. سنقدم ... المزيد

  • الرمان فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً، لكن هناك فوائد لا تتوقعينها للرمَان إليكِ أهمها:

    1- علاج حالات الحمى الشديدة والإسهال المزمن والدسنتاريا ... المزيد

  • كوب الشاي رفيق الصباح والمساء لدى العديد منا، فهو يحمل في طياته العديد من الفوائد الصحية التي يجهلها الكثيرون، كما أنه مشروب عالمي بجدارة ويفضله الغالبية لما يحتويه من مواد ... المزيد

شكرا لتسجيلك في قائمتنا البريدية.

أحدث التعليقات
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------