نصائح صحية

  • الماء عصب الحياة فلا حياة دون ماء، ويعدّ شرب 8 أكواب يومياً المقدار المثالي الذي ينصح الأطباء به يومياً لقيام الخلايا بعملياتها اليومية بصحة ونشاط، ورغم ذلك لا يعرف الكثير منا الفوائد ... المزيد

  • هناك طرق مختلفة لتجفيف الفاكهة التي نستهلكها بشكل شبه يومي في حياتنا، وأهمّها الطماطم. وفي حال عدم تواجدها بالصورة المطلوبة في الأسواق أو ارتفاع أسعارها فقد تعتمدين عليها وتكون ... المزيد

  •  

    تلجا العديد من الفتيات الى تركيب ووضع اظافر صناعية في مناسباتها الاجتماعية المختلفة ولان ازالة هذه الاظافر يكون بالامر الصعب نقدم لك الطريقة التالية لإزالة الأظافر  ... المزيد

  •  

    ترهلات الصدر تظهر مع تقدم العمر واهمال ممارسة الرياضة والجلوس لمدة طويلة امام شاشات الكمبيوتر ، لذا فلابد من القيام ببعض التمارين تساعدك على تصغير وشد ترهلات الصدر

    المزيد

  •  

    الكعب العالي رمزا من رموز الأناقة ومن الصعب على السيدات التخلي عنه بسهولة كونه يمنحها الى جانب الاناقة انوثة وثقة بالنفس، ومع ذلك اثبتت الدراسات أن أسباباً صحية يجب ... المزيد

  •  

    كل منا مر به الم الاسنان ومشكلة الاسنان الحساسة تواجه العديد ولها اسباب عديدة كعدم وجود المينا الواقية على الأسنان، أو نقص الكالسيوم، أو التعرض لطبقة العاج وهنا نعرض لك ... المزيد

  • في فصل الصيف تقصد العديد من العائلات إلى قضاء عطلتهم الصيفية في المنتجعات التي تكثر فيها المسابح الصيفية بغية الراحة و الاستجمام، ولا يخفى على الجميع استخدامات الكلور بنسبة عالية في ... المزيد

  • ظهرت في الآونة الأخيرة أن أكثر من 90% من استخدامات جهاز الليزر مخصصة لإزالة الشعر، وهناك كم هائل من أجهزة الليزر لإزالة الشعر، ليس في المستشفيات أو العيادات وحدها، بل وحتى في النوادي ... المزيد

  • يعتبر الشاي الأخضر أحد أفضل مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقاوم بدورها الشقوق الحرة. بجانب أنه أيضا يفيد في عملية التمثيل الغذائي في الجسم. وتبدو أكبر فوائده في حماية الجسم من ... المزيد

  • يؤكد الأطباء أن الرموش الصناعية لها العديد من المضار ويحذرون من أن الملحقات المستخدمة للصق الرموش ممكن أن تسبب خطر العدوى والإلتهاب وحتى خطر تساقط الرموش الطبيعية نفسها. ويقول ... المزيد

  • لم تعد الفاكهة مخصصة فقط للأكل والاستمتاع بمذاقها ورائحتها، بل أصبحت عنصر أساسي يُنصح به خبراء التجميل لصحة الجسم والبشرة إما عن طريق الأكل أو ادخالها في عمل الخلطات الطبيعية.

    المزيد

  • يعتبر السبانخ من نعم الطبيعة الخضراء، والخضروات الورقية المفضلة لدى الكثيرين، حيث تستخدم في أغلب الأحيان كطبق رئيسي، وتكفي لمنح الإنسان عدد لا يستهان به من العناصر الغذائية ... المزيد

  • يجد الكثيرون بعض الصعوبة في الصوم خلال شهر رمضان المبارك خصوصاً وأنه آتىهذا العام تزامناً مع فصل الصيف الحارّ. حيث يتعرّض الصائم لشعور مزعج طوال النهار نتيجة العطش حتى أن قد يعرضك ... المزيد

  • يعتبر رمضان شهر الخير والبركة والحسنات، لكن ذلك لا يمنع البعض من القلق من تأثير الصيام على الصحة والوزن ونضارة البشرة، وهو ما قد يصيب السيدات بالرهبة خاصة أن الشهر الفضيل سيكون في ... المزيد

شكرا لتسجيلك في قائمتنا البريدية.

أحدث التعليقات
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------