نصائح صحية

  •  التوتر بكل بساطة هو إستجابةٌ بدنيةٌ وذهنيةٌ من الجسم كردة فعلٍ على أحداثٍ أو مؤثراتٍ خارجيةٍ، والتوتر ليس بالضرورة أن يكون شيئاً سيئاً في جميع الأوقات، فمن الممكن أن يجعلنا التوتر ... المزيد

  •  كثيراً ما تتساءل السيدات كيف يتم الحمل بتوأم؟ وهل يجب أخذ أدوية منشطة لكي أحمل بتوأم؟ أم أن الحمل بتوأم يكون بالوراثة؟، والمسألة بسيطة جداً، نستعرضها في النقاط التالية حول الحمل ... المزيد

  •  تنقسم عضلة المؤخرة من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مروراً على الخلفية، وتعاني الكثير من الفتيات من صغر حجم مؤخرتهن، وهذا التمرين فعالٌ لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ، مما يعمل ... المزيد

  •  أفاد علماءٌ بريطانيون أن الفلفل الأسود ربما يمكن توظيفه لعلاج مرض "الوضح"، وهو أحد الأمراض الجلدية ويتميز بظهور بقعٍ بيضاء على البشرة، وعادةً ما تظهر هذه البقع في مناطق الجلد ... المزيد

  •  كثيرةٌ هي العادات السيئة التي نقوم بها دون علمنا بمدى ضررها على اجسامنا وعلى راحتنا التي تؤدي بنا الى الأرق وقلة النوم مثلاً، وجميعنا نعلم أن النوم يساهم في الحصول على طلةٍ جذابة ... المزيد

  • أكدت دراسة أمريكية حديثة أن تناول بعض حبات من البطاطس –خصوصاً البطاطس قرمزية اللون – تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع في حال طهيها بالطريقة الصحيحة بدون إضافة الزيوت أو الدهون.
    المزيد

  •  توصلت دراسة حديثة  إلى أن الأشخاص الذين يحرقون سعرات حرارية هم أكثر الأشخاص الذين يذهبون إلى النوم باكراً ويحصلون على ساعات منتظمة من النوم الهادئ عكس الأشخاص الذين لا يحصلون ... المزيد

  •  كثيرةٌ هي العادات السيئة التي نقوم بها دون علمنا بمدى ضررها على اجسامنا وعلى راحتنا التي تؤدي بنا الى الأرق وقلة النوم مثلاً، وجميعنا نعلم أن النوم يساهم في الحصول على طلةٍ جذابة ... المزيد

  •  تصرفات غذائية أصبحت عادات يومية نقوم بها من غير أن ندرك مدى خطورتها وتأثيرها على صحتنا، منساقين وراء رغباتنا ولكل ما نشتهيه من طعام و شراب ، لذلك نقدم لكم بعض العادات الغذائية ... المزيد

  •  سرطان الثدي هو شكلٌ من أشكال الأمراض السرطانية التي تصيب أنسجة الثدي، وعادةً ما يظهر السرطان في قنوات (الأنابيب التي تحمل الحليب إلى الحلمة) وغدد الحليب، ويصيب الرجال والنساء على ... المزيد

  •  العلاج بالأعشاب الطبيعية للعقم معروفٌ منذ زمنٍ قديمٍ، لكن مع تطوّر الطب بات هذا الموضوع غير مهمٍ للبعض، لكن ما المانع من تجربة بعض الأعشاب التي تزيد الخصوبة عند المرأة والرجل، ... المزيد

  • برزت في الفترة الأخيرة الكثير من الدراسات والأبحاث التي تشجع على تناول اليانسون كمشروبٍ يوميٍ لما له من فوائدٍ, أهمها تهدئة الأعصاب الذي يحتاجه الجميع خاصةً في وقتنا الحالي, ولتأخدي ... المزيد

شكرا لتسجيلك في قائمتنا البريدية.

أحدث التعليقات
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------