نصائح صحية

  •  ينصح الأطباء في شهر رمضان الكريم وبعد ساعاتٍ طويلةٍ من الصيام، بالهدوء بالأكل وابتلاع الطعام بروية، لتجنب المشاكل الهضمية المنوعة، واثبتت العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة ... المزيد

  •  تبحث معظم النساء في مجتمعاتنا اليوم عن الرشاقة وسر الحصول على الجسم المثالي والحفاظ عليه , في الوقت الذي ترتفع فيه المؤشرات والإحصائيات عن إرتفاع نسبة السمنة خاصةً عند النساء,غير ... المزيد

  •  تكثر دعوات الإفطار في الشهر الفضيل، وتكثر الولائم الشهية واللذيذة والتي تشجع على الأكل الزائد مما يعني زياةً في الوزن، لذلك لدينا بعض النصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان:
    - ينصح ... المزيد

  •  هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود، على الرغم من عدم وجود إصابة بمرض ما؟ إذا كنت كذلك فانتبهي، فالتعب والإجهاد معناه ان جسمك ينقص فيه واحد أو أكثر من العناصر الغذائية ... المزيد

  •  قد تستغربون للوهلة الاولى من عنوان الموضوع، فما دخل الثوم بالجمال وخاصة ما علاقته بزيادة الرغبة الجنسية وقوتها؟ وهل هذا الامر يسري مفعوله على الجنسين، الذكر والانثى؟، هل رائحته ... المزيد

  •  فرقعة الأصابع تسلية مضرّة ولكن كثيرون هم الذين يطقطقون أصابعهم، يفعلون ذلك في حالات الغضب أو الانفعال، أو لمجرد التسلية، وقد تصبح هذه العادة جزءً من سلوكياتهم التي يصعب تغييرها.
    المزيد

  •  إنّ علاج التهاب الحلق بالليمون من الأمور التقليدية ذات الفعالية الكبيرة، حيث يعدّ الليمون من أغنى الثمار بفيتامين ج الذي يقوي جهاز المناعة خاصة عند البرد، وعند الإصابة ... المزيد

  •  الشعر الأبيض من الأمور المزعجة بالنسبة للمرأة، وتحاول بشتّى الطرق أن تخفيه، لذا نقدّم لك بعضاً من المعادن والفيتامينات التي تساهم في إبعاد شبح الشيب عن شعرك وذلك عند الاستعمال ... المزيد

  •  القهوة سر الصباح وابتسامة المساء لدى العديد منا، حيث تُعتبر من أكثر المشروبات الساخنة إقبالاً وانتشاراً في الدول العربية، وقد يعتقد البعض بأن القهوة مجرد مشروب يلقى رواجاً شعبياً ... المزيد

  •  قد تشعرين أحياناً بالميل لتناول الطعام ليس بدافع الجوع إنما استجابة للمشاعر السلبية وهذا ما يُسمى "بالأكل العاطفي" فهو يأتي تعبيراً عن مشاعر الإحباط والتوتر والقلق ولايمكنكِ ... المزيد

  •  غالباً ما يكون ألم الأذن عبارة عن التهاب يصيب قناة الأذن نتيجة للميكروبات والفطريات أو الحساسية وتتضمن أعراض هذا الإلتهاب كل من الحكة والإفرازات من الأذن وضعف السمع المؤقت ... المزيد

  •  إذا كنتِ تبحثين عن وسيلة لتقليل وتنحيف الأرداف، فلا بد وأن تعرفي أولا ً الأسباب التي تؤدي إلى زيادة حجم الأرداف، والعادات الخاطئة التي تجعلك تندمين وتريدين تنحيف الأرداف، وفي هذه ... المزيد

  •  ورق الزيتون هو من العناصر الطبيعية بالغة الأهمية، وتعتبر شجرة الزيتون واحدة من أشهر الأشجار في العالم، حيث تنمو في منطقة الشرق الأوسط وحوض البحر الأبيض المتوسط، وقديماً استعمل ... المزيد

  •  تعرف خلطة زيت الزيتون والزنجبيل للتنحيف بالخلطة السرية للتنحيف وذلك لقدرتها العجيبة على التنحيف بزمنٍ قياسيٍ، وعدا ذلك فإن أهم ما يميز هذه الخلطة انها لتنحيف الجسم بالكامل وليس ... المزيد

شكرا لتسجيلك في قائمتنا البريدية.

أحدث التعليقات
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------