ما العلاقة بين شرب الحليب والذكاء؟

ما العلاقة بين شرب الحليب والذكاء؟

هل هناك علاقة بين شرب الحليب والذكاء؟ وهل تناول الحليب يؤثر على الذاكرة؟ اكتشفي الإجابة في السطور الآتية!

أظهرت دراسةٌ أمريكيةٌ أن تناول كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاءً ويتمتع بذهنٍ صافٍ، وذلك حسبما ذكرته "العربية.نت" نقلاً عن صحيفة "اليوم السابع" المصرية.

أوضح الباحثون في جامعة "مين" الأمريكية أن تناول كوبٍ من الحليب الكامل الدسم لا يفي باحتياجات الإنسان من العناصر الغذائية الضرورية فقط، بل يعمل على حماية الإنسان من تراجع قدراته الإدراكية بصورة ملموسة خاصة الذاكرة، وذلك بمعدل 5 أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين لم يعتادوا تناول الحليب يومياً.

وأجرى الباحثون أبحاثهم على ما يقرب من 900 رجل وسيدة تراوحت أعمارهم بين 23 و98 عاماً، حيث تم تتبعهم وقياس مستويات قدراتهم الإدراكية، وأظهرت المتابعة أن الأشخاص الذين تناولوا بانتظام كوباً من الحليب يومياً نجحوا في الاحتفاظ بقدراتهم الإدراكية والذاكرة بمعدلاتٍ أكبر من أقرانهم الذين لم ينتظموا بتناول الحليب بصورة يومية.

يُذكر أن الحليب يحتوي على الاحتياجات الأساسية من العناصر المغذية، خاصة الكالسيوم والفوسفور وفيتامين "د" الذي يساعد في بناء الهيكل العظمي والمهم في دعم جسم الإنسان وصلابته وتقوية الأسنان، كما أنه داعمُ مهمُ للوقاية من مرض هشاشة العظام.
 

التعليقات
  • zaynab
    zaynab
    الاربعاء 30 يناير 2013
    غذائي الوحيد فترة الحمل لكن بعد الحمل انقطعت عنه
  • fati nassima
    fati nassima
    الثلاثاء 24 ابريل 2012
    djamil bima3ana al kalima
  • كارمن
    كارمن
    السبت 03 مارس 2012
    انا كنت سابقا اشرب الحليب لاكن ساعود اليه لما رئيت له من فؤائد سلام ياعرب
  • مشغولة
    مشغولة
    الاحد 12 فبراير 2012
    اشرب الحليب في يوم الاجازة فقط :(
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200
شاهدي أيضا
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------