رجيم الكورن فليكس .. 7 كيلو في أسبوعين

كورن فليكس

نقدم لك سيدتي رجيم الكورن فليكس وهو رجيم جديد من نوعه لكي لا تشعري بالإحباط والملل من الرجيمات التقليدية عديمة التأثير، هذا الرجيم سيجعلك تخسرين 7 كيلو من وزنك خلال أسبوعين وبإمكانك تكراره إذا أردت ذلك مع مراعاه الملاحظات اللاحقة للوصول إلى أفضل النتائج.

برنامج رجيم الكورن فليكس:
الفطور: كورن فليكس+ زبادي ( خالي من الدسم ).
بين الفطور والغداء: أي نوع من الفاكهه والخضار.
الغداء:كورن فليكس+ زبادي ( قليل الدسم ).
بين الغداء والعشاء: أي نوع من الفاكهة + شاي أخضر مع لليمون ( من غير سكر ).
العشاء: كورن فليكس + زبادي (قليل الدسم) + تفاحة.
 
ملاحظات يجب مراعاتها عند اتباعك رجيم الكورن فليكس:
- يجب خلط الكورن فليكس مع الزبادي .
- يجب ممارسة الرياضه المشي مدتها نصف ساعة على الأقل.
- عند الشعور بالجوع بين الوجبات عليك بتناول الماء .
- تجنبي السهر لأنك ستشعرين بالجوع خلال ساعات السهر الطويلة مما يدفعك ذلك للأكل.
 
قدمنا لك سيدتي برنامج رجيم الكورن فليكس بشكل بسيط وميسر، وبتكاليف قليلة الثمن لتتمتعي بجسم رشيق صحي وخالي من الأمراض.
 
 
المصدر:نسائيات
 
التعليقات
  • Sarhan
    Sarhan
    الخميس 15 اغسطس 2013
    نعم الزبادي المقصود به الحليب.. حليب خااالي الدسم.. وطبعا بدون سكر. وأفضل كوني فلكس للرجيم هو: Fitness أو Special.
  • Shahooda
    Shahooda
    السبت 22 يونيو 2013
    يصير مع كرون فليكس اخذ ثلاث حبات بقسماط
  • sanasaina
    sanasaina
    الاربعاء 03 ابريل 2013
    ana akid rahjarib had chekran ilkem 3ndi 75 kilo ebadi iken 60 3la9al
  • نوني
    نوني
    الجمعة 14 ديسمبر 2012
    ان شاءالله ينفع انا وزني 110 مو عارفه كيف انزلو
  • سوسن
    سوسن
    الاربعاء 05 سبتمبر 2012
    انا مبسوطه بالرجيم ده وحلو جدا راح أجربه
  • moonlight22
    السبت 04 اغسطس 2012
    شكرااااااااااااااااااااا جدااااااااااااااااااااااااا و لازم اكيييد الرياضه كل يوم بعد الفطار بتساعد :)
  • amira ragab
    الخميس 26 يوليو 2012
    كورن فليكس عادي ولا نوع معين للدايت؟
  • ياسمين زهير
    ياسمين زهير
    الإثنين 25 يونيو 2012
    حلو كثير ومريح شكرا
  • الكاردينيا
    الكاردينيا
    الاحد 24 يونيو 2012
    اتوقع الزبادي مع حليب خالي الدسم افضل في الطعم اقصد
  • ياسمين زهير
    ياسمين زهير
    الاربعاء 20 يونيو 2012
    ممتاز الله يجزيكم خير سأبدأ بعد يومين إن شاء الله
  • enas
    enas
    الاربعاء 09 مايو 2012
    انا بستخدم اعشاب ممكن تكون خطر
  • enas
    enas
    الاربعاء 09 مايو 2012
    انا بستخدم اعشاب ممكن تكون خطر
  • توتي
    توتي
    الإثنين 02 يناير 2012
    اممم انا جربته العام الماضي وكان وزني 85 وااو دبه واستمريت عليه 6 شهور طبعا كنت انوع في الاكل بس هوا الاساس استخدمته مع حليب قليل الدسم ولما كنت اجوع اكل خس واكل فواكه بس لسى ما وصلت للمطلوب حاليا 67
  • مريآمي
    مريآمي
    الجمعة 30 ديسمبر 2011
    يسلمووووووو
  • اقبال سعد
    اقبال سعد
    الاحد 18 ديسمبر 2011
    كثير حلو ومفيد شكراً كثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثير
  • shahooda
    الاربعاء 16 نوفمبر 2011
    نااااااااااااااااايس
  • برتقاليه
    برتقاليه
    الجمعة 28 اكتوبر 2011
    كيف زبادي مع الكورن فلكس هيجي حلو انا ابغا اسوي الرجيم دا بس كيف زبادي واذا غيرنا الزبادي بحليب خالي الدسم هينفع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
  • رد جمالك
    رد جمالك
    الثلاثاء 18 اكتوبر 2011
    يا هلا jojo الزبادي هو الروب
  • jojo
    jojo
    الثلاثاء 18 اكتوبر 2011
    الزبادي مقصود فيه الحليب ...؟
  • عبير الوداد
    عبير الوداد
    الخميس 06 اكتوبر 2011
    وااااااااااااااااااااااااااايد حلو وانا ان شاء اللة بسوية
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200
شاهدي أيضا
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------