خطوات العناية اليومية بالكوع والركبة

يعتبر الكوع والركبة من المناطق الحساسة في الجسم والتي تتعرض للجفاف والإسمرار وتغيير لون الجلد نتيجة كثرة الإحتكاك، مما يتطلب عناية خاصة بشكل يومي. إليك خطوات العناية اليومية بالكوعين والركبتين:-

التنظيف اليومي
استعملي صابوناً يحتوي على زيت الزيتون او الجلسرين بدلاً من الصابون العادي اذ انه يسبب الجفاف والتشقق للجلد.

التقشير
ثاني خطوات العناية اليومية هي استخدام الكريم المقشر، ابدئي باستعمال كريم تقشير خفيف لإزالة خلايا الجلد الميتة في منطقة المرفقين والركبتين، لتكون البشرة مستعدة للكريم المرطب، وإذا كنت تستعملين كريم تقشير من النوع القوي فيفضل استعماله مرة أو مرتين أسبوعيا فقط. يمكنك أيضا استعمال وصفات تقشير وتبييض الركبتين أو وصفات جل السكر لسنفرة البشرة التي تصلح لاستخدامها لكل أنحاء الجسم.

الترطيب
استعملي كريم الترطيب، خصوصاً إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة، واحرصي على استعمال كريمات الترطيب التي تحتوي على فيتامين (أ) وفيتامين (هـ) لأنها تعمل أيضاً على تجديد خلايا البشرة. استعملي الزيوت الطبيعية لترطيب الجلد، ومن أفضل الزيوت الطبيعية: زيت الصبار، وزيت اللوز، وزيت اللافندر، وزيت بذور العنب، وزيت الباتشولي اذ انه تتميز بإمكانية وضعها على البشرة مباشرة أو وضع كمية منها في ماء الاستحمام، وكلاهما توفر ترطيبا رائعاً للجسم ككل.

لا لتهيج البشرة
تجنبي تماماً استعمال مستحضرات التجميل أو الكريمات والزيوت التي تحتوي على عطور لكي لا تسببي تهيج البشرة الحساسة خصوصاً بعد التقشير.

التدليك الخفيف قبل النوم
ضعي طبقة من كريم الترطيب على الركبة والكوع قبل النوم ودلكي المنطقة جيداً في حركات دائرية حتى يمتص الجسم كريم الترطيب تماماً.
التعليقات
  • ام زيزو فراس
    ام زيزو فراس
    السبت 21 ديسمبر 2013
    اريد نصائح للعناية بالشعر الرطب و القصير
  • سراء
    سراء
    الاحد 28 ابريل 2013
    انها معلومات راااااااااااااااااااائعة جدا شكرا لــــــــــــــــــ من عمل عليها
  • Hiefa
    Hiefa
    السبت 25 اغسطس 2012
    عنجد عنجد يسلموا على هيدي النصايح كتير فيدتني وتئبشوني كلكن كلكن كلكن
  • lorn
    lorn
    الخميس 02 فبراير 2012
    سمعت عن الحنا البيضاء رائعة للبياض يلي تعرف وين القاها بالرياض وتكون الاصلية وبسعر حلو ومارح انساها بدعواتي
  • القلب الحنون
    السبت 14 يناير 2012
    الله يسعدكم ابغى افضل خلطة للركب
  • القلب الحنون
    السبت 14 يناير 2012
    الله يسعدكم ابغى افضل خلطة للركب
  • نجلا القحطاني
    نجلا القحطاني
    الثلاثاء 10 يناير 2012
    مووووووووقع رائع جدا جزاكم الله خير
  • الدره المصونه
    الدره المصونه
    الإثنين 09 يناير 2012
    مشكوريين على الطرح الجميل ولاكن ارييد خلطه مجربه ومضمونه لتبييض المناطق الحساسه
  • المجروحه
    المجروحه
    الخميس 05 يناير 2012
    يتبع.وبعدين ادهن الجسم بها كامل وانام ولما اصحى استحمى بصابونه الببايا 1في3 من عند العطار والله استخدمتها قبل فرح اختي تقريبا بشهر كل البنات اتهبلو ع البياض وما زلت استخدمها اتمنى تجربوها وتدعولي.
  • مجروحه
    مجروحه
    الخميس 05 يناير 2012
    في خلطه اسويها علبه فيكس صغيره و مبشور صابونه غار وقاروره ما ورد كامله وكريم جيلسوليد الاحمر علبه وسط وملعقه هرد وعلبه جلسرين سائل تخلط بالخلاط جيدا وبعدين ادهن بها الجسم كامل وانام وبعدين...يتبع..
  • اميره
    اميره
    الثلاثاء 27 ديسمبر 2011
    لتبييض الركب ومجربته صديقتي تفرك الركبه بالبطاطس كل يوم او قبل الاستحمام والله فرق كانت ركبتها تجيب اللوعه ومن البطاطس صااارت فااااتحه ونظيفه وبعد ما تخلص من البطاطس وتغسله تدهن ركبتها بالفكس ..
  • sapreena :$
    sapreena :$
    الثلاثاء 20 ديسمبر 2011
    للي يعآنون ممن آسمرآر في الركبه خذي ملعقتين ليمون و زيت زيتون و اخلطيهم وحطيهم على الركبه بالقطنه و بعدها نامي واذا جلسستي اغسليه جربته صاحبتي والي م فهمت علي ادخلي قوقل و تشوفيها
  • غراااام
    الاحد 18 ديسمبر 2011
    مليت من استخدام اليمون والملح وزيت الزيتون مافي ي نتيجه وجربت خلطات اخره وماحصلت على نائج حلوه بليز الي مجربه خلطه وطلعت النتيجه حلوه تقول تنفعني وتنفع غيري ارجو ارد ياصباااايا
  • ام بدر
    ام بدر
    الإثنين 12 ديسمبر 2011
    انا اعاني من الصدفيه في منطقة الركبه فهل هناك علاج فعال للقضاء عليها ارجوا افادتي ولكم الشكر
  • اسووم
    الاحد 04 ديسمبر 2011
    شكراااااااااااا . بس اقول احين انا استخدم كريم ترطيب معطر يعني يكون فيه ريحه حلوة
  • مونو
    مونو
    الإثنين 14 نوفمبر 2011
    بناااات الي عنده خلطهـ. للرقبه يعلمني اللهـ يجزااااكم جير
  • رد جمالك
    رد جمالك
    الإثنين 31 اكتوبر 2011
    هلا اسماء المهدي على الرابط التالي خلطة لتقشير البشرة باستعمال صودا الخبز http://bit.ly/ppU4i2
  • اسماء المهدي
    اسماء المهدي
    الاحد 30 اكتوبر 2011
    اريد اسم كريم جيد للتقشير وشكرا
  • رد جمالك
    رد جمالك
    الإثنين 24 اكتوبر 2011
    هلا عمه بحر يمكنك تصغير من خلال ممارسة تمارين تقوية عضلات الساعد http://bit.ly/jjdVEE وللتخلص من الكرش نهائياً اتبعي بهذه التمارين http://bit.ly/qhbxIZ
  • عمه بحر
    عمه بحر
    الإثنين 24 اكتوبر 2011
    مشكوره يسلمك ربي بس ابي وصفه تصغير الذراع والبطن
  • المتوكله على الله
    المتوكله على الله
    السبت 08 اكتوبر 2011
    الله يعطيك العافيه على هالوصفات الحلوه وحجربها واشوف النتيجه مشكوررررره ياقلبي
  • لولو
    لولو
    الخميس 06 اكتوبر 2011
    مشكورين على الطرح الحلوه واشكر العاملين على المجلة بصراحه المجلة مافي منها وربي يحفظكم سلامي لكل العاملين على المجلة شكرا مجددا
  • Dlo3h fhody
    Dlo3h fhody
    الاربعاء 05 اكتوبر 2011
    يسلمووووووو حلوو الموضوع
  • نسمه
    نسمه
    الخميس 29 سبتمبر 2011
    مشكوووووووره علي هاي الوصفااااات
  • المزيونه
    المزيونه
    الإثنين 26 سبتمبر 2011
    مشكورين
  • خطوات العناية اليومية بالكوع والركبة
    خطوات العناية اليومية بالكوع والركبة
    الإثنين 15 اغسطس 2011
    يسلمواااا
  • ام حسين
    ام حسين
    الجمعة 27 مايو 2011
    الله يعينى على هذي الركب والاكواع ومشكورين على النصائح
  • marmar
    marmar
    الخميس 26 مايو 2011
    SO NICE THX
  • ام رزان
    ام رزان
    الإثنين 23 مايو 2011
    انا عندي بنتي عمره خمس سنوات وتعاني من سواد شديد في الرقبه والكوع والركبه مخلية شي مجربته معه ومافيه نتيجه وصارت هذاء السواد معقده ارجو افادتي
  • رورو
    رورو
    الإثنين 23 مايو 2011
    مشكورين على هذا الموضوع الرئع
  • جود الغلا
    جود الغلا
    الجمعة 20 مايو 2011
    بسراحه مافي شي مثل الليمون خصوصا انه متوفر بشكل رسمي يعني لو تاخذين كل يوم نصف ليمونه وتدعكين الركبه والكوع وتتركينه لين يجف يعني ربع ساعه بعدين تغسلينه بالماء بس ثم تدهنينه بكريم مرطب خفيف
  • ام بنتي
    ام بنتي
    الاربعاء 18 مايو 2011
    اريت تنفع هذي الخطواااااااااات
  • الزغروطة
    الزغروطة
    الاربعاء 11 مايو 2011
    أعاني من اسمرار البشرة في منطقة الكوع والركبة ساعدوووووووووووووووني
  • دلوعة زوجها
    دلوعة زوجها
    الاربعاء 11 مايو 2011
    بشرتي حساسة وملتهبة باستمرار
  • انشودةالمطر
    انشودةالمطر
    الاربعاء 11 مايو 2011
    أبي خلطة مجربة لتبييض الجسم بلييييز
  • هدايا النجاح
    هدايا النجاح
    الاربعاء 11 مايو 2011
    شي حلو صراحة يسلموا
  • ريومه
    ريومه
    الاربعاء 11 مايو 2011
    راااح اطبق هالخطوات مع الكوع والركبة وان شاء الله يطلع نتيجة
  • الطائر الهادى
    الطائر الهادى
    الاربعاء 11 مايو 2011
    خطوات مررة رائعة للعناية بالكوع والركبة
  • الــغــيــد
    الــغــيــد
    الاربعاء 11 مايو 2011
    مشكورين الله يجزاكم خير طيب ع هالخطوات العناية اليومية بالكوع والركبة
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200
شاهدي أيضا
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------