تحذير: لا تذهبوا للنوم بعد سماع الأخبار السيئة!

النوم

كشف مجموعةٌ من الباحثين الأمريكيين في دراسةٍ حديثةٍ لهم بجامعة "ماساتشوستس أمهرست" بالولايات المتحدة الأميركية، أنه من الأفضل عدم ذهاب الإنسان للنوم بعد وقوع إحدى المشكلات الصعبة أو بعد سماع أخبار غير السارة؛ وذلك نظراً لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الأفكار السيئة، وهو ما قد يترتب عليه العديد من الأضرار التي تؤثر على صحة الإنسان النفسية والبدنية ويعكر صفو الحياة فيما بعد.

وقال الباحثون أن الدراسة الحديثة تناقض بعض الدراسات السابقة التي كانت تؤكد أن الخلود إلى النوم مباشرةً بعد التعرض للمشاكل الاجتماعية أو النفسية يساعد على التخلص من المشاعر السلبية ويصبح الإنسان أكثر قدرة على اتخاذ القرار والتفكير بعد الاستيقاظ مباشرةً.

وذكرت وكالة سرايا الإخبارية الدراسة أن الإنسان إذا تعرض مثلاً لرؤية مشهد مفزع لإحدى الحوادث اليومية وطلب منه تذكر هذا المشهد من جديد فقدرته على تذكر تفاصيل المشهد وأحداثه السيئة ستكون أقل بكثير إذا ظل هذا الشخص مستيقظاً بعد رؤيته للحادث، وسيكون أقل توتراً وانزعاجاً على عكس ما أن ذهب للنوم بعدها مباشرةً فستطارده الكوابيس والرؤى والمزعجة حول الحادث لعدة أيام.

ما رأيكم بهذه الدراسة؟ هل انت ممن يذهب الى الوم بعد وقوع المشاكل؟ شاركينا برأيك.

التعليقات
  • صخر
    صخر
    الخميس 01 مايو 2014
    شكر جزيل على هذه المعلومة
  • شيماء
    شيماء
    الخميس 02 يناير 2014
    شكرا على المعلومة .. مفيدة جدا ..
  • نجمة الصباح
    نجمة الصباح
    السبت 24 مارس 2012
    دى عادة من اسوء عاداتى لو فية مشكلة كبيرة او شىء مضايقنى اذهب للنوم فورا
  • عنود
    عنود
    الخميس 09 فبراير 2012
    لاوالله اقعد ابكي وابكي لين خلاص ادوخ وانام بالغصب
  • موني.باسلامه
    موني.باسلامه
    الاربعاء 08 فبراير 2012
    فعلا.قبل.النوم.ب45.دقيقة.ان.يفتكركل.ماهوساروليس.العكس.الصحيح.اصلا.بدون.مشكلات
  • بسمة أمل
    بسمة أمل
    الاربعاء 08 فبراير 2012
    كيف يجي النوم لمن يسمع خبر غير سعيد أو لمن عنده مشاكل ..!!
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200
شاهدي أيضا
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------