النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

شعر جميل

هل سمعتِ من قبل عن النصائح الهندية؟ هل تعرفين أن هناك 9 نصائح هندية للعناية تمنحك إشراقةً وتجدد؟، الآن تعرفي معنا على هذه النصائح في هذه المقالة:

1. شعرك الصحي يبدأ من عناية بجسمك:
يؤكد خبراء التجميل الهنود أن أسلوبك الغذائي يؤثر بشكلٍ أساسيٍ في الحصول على شعر صحي، لذا فأحرصي أن تتناولي الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي، وكذلك منتجات الألبان كالحليب واللبن بالإضافة إلى تناول جوز الهند، حيث ثبت أن الجوز هو الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2. تجنبي الأغذية المعلبة:
إن الأغذية المعلبة هي عبارة عن مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدةٍ كبيرةٍ للجسم مما يجعلها غير ذات نفعٍ كبيرٍ، كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3. اضيفي البهارات إلى غذائك:
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقاً خاصاً بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك، لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصةً الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك بإمكانك إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله، واحرصي على تناول نبات الخبيزة حيث له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكلٍ عامٍ.

4. الضغط النفسي:
يؤثر الضغط النفسي على صحتك بشكلٍ كبيرٍ،  وأيضا على لون شعرك، لذا حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت، مع محاولة إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل، فضلاً عن الخروج إلى الطبيعة وذلك للمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر، وبادري بالحصول على نومٍ كافيٍ ومريحٍ لأن ذلك يساعد بشكلٍ كبيرٍ على نمو و تجدد الشعر.

5.  ابتعدي عن استخدام المواد الكيماوية:
ابتعدي عن المواد الكيماوية في أي منتجات خاصة بشعرك؛ لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل، فحاولي أن تبحثي عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصةً إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع، لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لأن بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6. احرصي على حمام الزيت مع تدليك فروة الرأس:
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر، ويُنصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون، قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح أن تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضاً.

7. لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول:
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولاً ومهما كنتِ مستعجلة فإن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة.

8. احذري الاستخدام المفرط لمجفف الشعر:
إن استخدام الشعر بشكلٍ مفرطٍ يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل، كما أنه يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعياً ومن ثم القيام بتسريحه.

9. تسريح الشعر واستخدام فرشاة مناسبة:
قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة، أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس واستخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.

ما رأيك في هذه النصائح التسع الهندية لجمال شعرك؟ هل أعجبتك؟ شاركينا برأيك.

المصدر ( بتصرف منتديات)

التعليقات
  • هنود محمد
    هنود محمد
    الجمعة 07 مارس 2014
    اعجبنى اووووووووووووى
  • دااالي العتيبي
    دااالي العتيبي
    السبت 01 فبراير 2014
    واااااااااااوو بس ماااااااافيهه فاااااايدهه بيتسااااااااقطط
  • ولاء
    ولاء
    السبت 18 يناير 2014
    جامدة
  • سكون المطر
    سكون المطر
    الجمعة 15 نوفمبر 2013
    اعجبني كثيييييرا و يعطيكم الصحة على هذه النصائح
  • ن اسيل ن
    الثلاثاء 08 اكتوبر 2013
    رائعة جزاكم الله خير أسأل الله العظيم ان يجعلها في ميزان حسناتكم
  • dream
    dream
    الخميس 29 اغسطس 2013
    مشششششششششششكورة حبيبتي
  • afnan
    afnan
    الثلاثاء 06 اغسطس 2013
    رااااااااااااااااااااائعه جدا
  • rim
    rim
    الاربعاء 20 فبراير 2013
    merci
  • هبتي
    هبتي
    الاربعاء 06 فبراير 2013
    يسلموووو حلوه كتيررر
  • safaa elbasel
    الثلاثاء 29 يناير 2013
    شكرا ليكى على النصائح المهمه
  • حسناء محمد
    الثلاثاء 15 يناير 2013
    معلومات قيمة
  • اسماء
    اسماء
    الإثنين 17 سبتمبر 2012
    اعجبتني وجزاك الله خيرا
  • العلن
    العلن
    الجمعة 14 سبتمبر 2012
    انا شعري مااااااااااااااات ما الحل؟
  • شيما شتا
    السبت 08 سبتمبر 2012
    انا شعرى حلو جدا وخامته هنديه بس بعانى دلواتى من تساقطه بشكل كبير اوى وشكرا على النصائح الحلوه
  • الاء
    الاء
    الاربعاء 29 اغسطس 2012
    انا شعريى بيهيش ومموج ومقصف وبيتساقط ما الحل
  • hanan
    hanan
    الاحد 22 يوليو 2012
    شعري يصل طوله الى حد معين وبعد زلك يقف نموه ويبدأ بالتساقط والتقصيف والجفاف فما الحل ؟ وشكرا لكم
  • مني احمد سيد
    مني احمد سيد
    الخميس 12 يوليو 2012
    شكرا على النصائح المهمة وسوف اجربها
  • aya nour
    aya nour
    الثلاثاء 03 يوليو 2012
    شكرا كتير لكم على النصائج الجميلة دى
  • روز
    روز
    الاحد 24 يونيو 2012
    روعة النصائح
  • fati
    fati
    الخميس 07 يونيو 2012
    jazakom alah khyr
  • HADJER JIJI
    HADJER JIJI
    الخميس 07 يونيو 2012
    سوف اخد نصائحك بعين الاعتبار
  • ساره
    ساره
    الخميس 07 يونيو 2012
    ربنا يخليكى انشاء الله هدعيلك فى صلواتى علم وسينفذ
  • هدي المصرية
    هدي المصرية
    الثلاثاء 05 يونيو 2012
    شكرا علي المعلومات الجميلة
  • AmelLopez
    السبت 02 يونيو 2012
    merci
  • ريم
    ريم
    الخميس 31 مايو 2012
    مرسي جاااااااااااااااري التنفيز^_^
  • lolo adel
    lolo adel
    الخميس 31 مايو 2012
    كلام جميييييييييييل ربنا يخليكى
  • lolo adel
    lolo adel
    الخميس 31 مايو 2012
    كلام جميييييييييييل ربنا يخليكى
  • abir
    abir
    الخميس 31 مايو 2012
    waaaaw tanks
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200
شاهدي أيضا
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------