الضحك وأهميته لجسم الإنسان

امرأة تضحك
يعتبر الضحك من أهم الأمور المساعدة على تحسين مزاج الإنسان، لكن الكثير من الأشخاص يجهلون ضرورة الضحك لصحة الإنسان وللحالة النفسية بشكل عام، إذ أن الضحك لعشرة دقائق يومية يحسن النفسية وطريقة تعامل الأفراد مع بعضهم، لذا إليك المعلومات أدناه عن الضحك وفوائده:-

تأثير الضحك والابتسامة على نفسية السيدات:
أكد بعض العلماء أن السيدات اللواتي يحبون الضحك والابتسامة، تقل نسبة إصابتهن بالإضطرابات النفسية وينعكس هذا على صحتهن وجمالهن كما يكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض، اذ أكد د.عطرجي (أحد مدربي التنمية البشرية) أن الابتسامة تساعد على التخلص من الإكتئاب وأعراضه؛ لأن الصحة الجسدية تنبع من الصحة النفسية.

تعمل الابتسامة على زيادة جمال الإنسان ونضارته، فالإحساس بالراحة والاطمئنان يعتبر من أهم عوامل شفاء الجسد وجذب الآخرين إالينا كما أن الابتسامة تعمل على تحسين العلاقات الاجتماعية مع الآخرين.

فوائد العلاج بالضحك:
يذكر أن هناك توصية طبية للعلاج بالضحك، لما للضحك العديد من الفوائد، مثل:-
- يساعد الضحك على إفراز الهرمونات المفيدة.
- يعمل الضحك على تقوية جهاز المناعة.
- يعمل الضحك على زيادة نسبة كرات الدم البيضاء.
- يقوي الضحك عضلات الوجه والبطن والدورة الدموية في القلب، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الأكسجين في الدم.
الابتسامة هي سر من أسرار الجاذبية، ورمز للصحة السليمة لذلك احرصي على الإبتسام دائماً.

المصدر: جريدة الرياض
التعليقات
  • الفيلسوف
    الفيلسوف
    الاربعاء 28 سبتمبر 2011
    من البرندا ربي يقرقح قلبك يا اكبر واطيب قلب ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
  • وش دخلك اسمي عورة
    وش دخلك اسمي عورة
    الاربعاء 15 يونيو 2011
    والله انا نستفيد من مواضيعكم الشييييييييييييييقة من اختكم ..............
  • الحياة تجارب
    الحياة تجارب
    الثلاثاء 14 يونيو 2011
    (يارب تفرج هم المسلمين والمسلمات) وماتفارق الضحكة أيامهم أبتسم وأضحك وخل الهم يتكدر وأرسم علي خدك ورد لآتقول ماتقدر (ورسول الأمة محمد صلي اللة علية وسلم) وصي بل الضحك والإبتسامة في وجة أخيك صدقة
  • ريـؤـومـه.~
    ريـؤـومـه.~
    الاحد 12 يونيو 2011
    عسسى ايامنا كلها فرح وسعادهـ عشان نضحك =) ونبتسسم :).. هناء - تضحكين يعني تفتحين فمك وتطلعين صوتي يوضح انك مسستانسسه عسسى ايامك وناسـه :$
  • bissou
    bissou
    الاحد 12 يونيو 2011
    منتدى رائع اريد التسجيل فيه ولكن لم تسمحو لي الرجاء قبولي بنت الجزائر
  • amino
    amino
    السبت 11 يونيو 2011
    bien dit
  • فلسطينيه للابد
    فلسطينيه للابد
    الخميس 09 يونيو 2011
    بس انا بحس انو قلبي بوجعني لما اضحك كتيير بس انشاء الله تكون كل حياتنا فرح
  • هنا
    هنا
    الخميس 09 يونيو 2011
    حلو. المعلومات تمام .... بس كيف ممكن أضحك مثلا ؟؟؟
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------