•  ينصح الأطباء في شهر رمضان الكريم وبعد ساعاتٍ طويلةٍ من الصيام، بالهدوء بالأكل وابتلاع الطعام بروية، لتجنب المشاكل الهضمية المنوعة، واثبتت العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة ... المزيد

  •  تبحث معظم النساء في مجتمعاتنا اليوم عن الرشاقة وسر الحصول على الجسم المثالي والحفاظ عليه , في الوقت الذي ترتفع فيه المؤشرات والإحصائيات عن إرتفاع نسبة السمنة خاصةً عند النساء,غير ... المزيد

  •  تكثر دعوات الإفطار في الشهر الفضيل، وتكثر الولائم الشهية واللذيذة والتي تشجع على الأكل الزائد مما يعني زياةً في الوزن، لذلك لدينا بعض النصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان:
    - ينصح ... المزيد

  •  هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود، على الرغم من عدم وجود إصابة بمرض ما؟ إذا كنت كذلك فانتبهي، فالتعب والإجهاد معناه ان جسمك ينقص فيه واحد أو أكثر من العناصر الغذائية ... المزيد

أحدث التعليقات
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------