البطاطس لعلاج الضغط المرتفع!

فوائد البطاطس القرمزية

أكدت دراسة أمريكية حديثة أن تناول بعض حبات من البطاطس –خصوصاً البطاطس قرمزية اللون – تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع في حال طهيها بالطريقة الصحيحة بدون إضافة الزيوت أو الدهون.

وأشارت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا البطاطس فقط مرتين يومياً لمدة شهر قد تحقق لديهم انخفاض ضغط الدم بنسة 3 إلى 4 بالمائة بدون أن يكتسبوا أي زيادة في الوزن.

ويُرجع الباحثون نجاح البطاطس في خفض ضغط الدم المرتفع إلى احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من الجزيئات الحرة التي تسبب تلف الخلايا.

وأوضح الباحثون أن إضافة الزيوت والدهون لقلي أو تحمير البطاطس تفسد المواد الصحية الأساسية في هذا النبات.

وكان "جو وينسون" الباحث بجامعة "بنسلفانيا" الأمريكية قد عكف على دراسة وتحليل 18 مريضاً ممن دأبوا على تناول ما بين 6 إلى 8 وحدات من البطاطا القرمزية اللون مرتين يومياً لنحو شهر كامل، حيث وجد تراجعاً في مستوى ضغطهم المرتفع بمعدلات تراوحت ما بين 5 .3 إلى 3 .4%.

وأوضح الباحث أن أغلب المرضى المشاركين في الدراسة كانوا من البدناء ويعانون من ضغط الدم المرتفع ويتناولون العقاقير الطبية المعالجة لحالاتهم.

التعليقات
  • bobiba
    bobiba
    الإثنين 14 مايو 2012
    بجد منتدى جميل ومعلوماته استفيد منها كثيرا
  • bobiba
    bobiba
    الإثنين 14 مايو 2012
    بجد منتدى جميل ومعلوماته استفيد منها كثيرا
  • bobiba
    bobiba
    الإثنين 14 مايو 2012
    بجد منتدى جميل ومعلوماته استفيد منها كثيرا
  • bobiba
    bobiba
    الإثنين 14 مايو 2012
    بجد منتدى جميل ومعلوماته استفيد منها كثيرا
  • ام مروم
    ام مروم
    الثلاثاء 29 نوفمبر 2011
    مواضيع ووووووووووووواوووووووووووو شي مايوصف
  • غالية
    غالية
    الخميس 24 نوفمبر 2011
    شكرا على المعلومات المفيدة
  • nimatala
    nimatala
    الخميس 27 اكتوبر 2011
    i want every adivce make the blood preasure low
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200
شاهدي أيضا
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------