اكتشفي سر رشاقة الصينيات

رشاقة الصينيات

تبحث معظم النساء في مجتمعاتنا اليوم عن الرشاقة وسر الحصول على الجسم المثالي والحفاظ عليه , في الوقت الذي ترتفع فيه المؤشرات والإحصائيات عن إرتفاع نسبة السمنة خاصةً عند النساء,غير أن الملفت أن النساء الصينيات إستطعن الحفاظ على رشاقتهن بإستخدام أساليب بسيطة من أهمها , شرب الشاي الأخضر !

نعم أنه الشاي الأخضر, السر الكامن وراء رشاقة الصينيات, لكن لماذا ؟
 
 أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر له العديد من الفوائد : 
 
- يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين أي المحافظة على الخلايا من المواد المدمرة
 
- يساعد الشاي الأخضر في تخفيض ضغط الدم، ويحمي من الإصابة بمرض السكري
 
- يكافح الأورام السرطانية إذ يمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام وتساعدها على البقاء والنمو
 
- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وذلك لانه يؤدي لإسترخاء العضلات الملساء المتحكمة في درجة قبض الشرايين
 
- يحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات
 
- أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد
 
- الشاي الأخضر يساعد على إنتظام حركة الأمعاء ، ويقي من الإمساك
 
- يزيد من كفاءة الجهاز المناعة
 
- يحتوي الشاي على نسبة جيدة من معدن الفلورين المعروف بمفعوله المقاوم لتسوس الأسنان
 
-يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي نظراً, لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء , يمنع رائحة الفم بقتله البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة
 
لكن , ما هي أفضل طريقة لاعداده ؟
لتجنب معظم أعراضه الجانبية فان أفضل طريقة لإعداده هي طريقة النقع وليس الغلي وتكون بإضافة الماء المغلي إلى الشاي وتركه لمدة3-5 دقائق ثم فصل الشاي عن الماء وبعدها, تناولي كوباً من الشاي الأخضر الصحي، إلا أن إمتلاك الشاي الأخضر لفوائد كثيرةٍ ومميزةٍ , لا يعني أبداً المبالغة في شربه , بل إجعليه جزءاً من حياتك اليومية لتحصلي على جسمٍ رشيقٍ وسليم.
 

إقتباس : ويكيبيديا

 
التعليقات
  • mina kabur
    الاربعاء 30 ابريل 2014
    راااااااااااائع
  • mina kabur
    الاربعاء 30 ابريل 2014
    راااااااااااائع
  • mina kabur
    الاربعاء 30 ابريل 2014
    راااااااااااائع
  • غفران
    غفران
    الجمعة 13 سبتمبر 2013
    اريد ان انحف بلييز اعطوني رجيييييم
  • sunrise
    sunrise
    الخميس 31 يناير 2013
    مواضيع جميلة ومفيدة
  • lamia ancha
    lamia ancha
    السبت 03 نوفمبر 2012
    بليز نضع سكر في الشاي
  • salley
    السبت 11 اغسطس 2012
    ممكن ياجماعه تساعدوني انا صديقه جديده
  • salley
    السبت 11 اغسطس 2012
    نفسي اخس
  • shahadaljeebali
    shahadaljeebali
    السبت 26 مايو 2012
    يسلمووو وش انسب وقت لشربه
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200
شاهدي أيضا
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------